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Attrezzo · Accessori

Bosu

Anche: Bosu ball, Cupola Bosu, Half-ball

  • 3esercizi
  • 3muscoli primari

Esercizi 3

  • Affondi su BOSUIntermedio
  • Push-up su BOSUIntermedio
  • Squat su BOSUIntermedio

Muscoli allenati

Muscoli delle configurazioni che usano questo attrezzo: pieni i primari, tenui i secondari.

  • Pettorale maggiore
  • Quadricipite
  • Grande gluteo

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