Scegli l'attrezzo
Per ogni attrezzo, gli esercizi che puoi fare e i muscoli che allenano.
Corpo libero 4
Pesi liberi 8
Macchine 24
- Belt squat machineUn esercizio: Belt squat
- Calf raise machine3 esercizi
- Chest press machine2 esercizi
- GHR machine3 esercizi
- Hack squat machine2 esercizi
- Lat machine3 esercizi
- Leg curl3 esercizi
- Leg extension2 esercizi
- Leg press3 esercizi
- Macchina abduttori e adduttori2 esercizi
- Macchina alzate lateraliUn esercizio: Alzate laterali alla macchina
- Macchina crunchUn esercizio: Crunch alla macchina
- Macchina curlUn esercizio: Curl alla macchina
- Macchina dip da sedutiUn esercizio: Dip alla macchina
- Macchina estensione tricipitiUn esercizio: Estensioni tricipiti alla macchina
- Macchina glutei in piediUn esercizio: Glute kickback alla macchina
- Macchina hip thrust2 esercizi
- Macchina lombariUn esercizio: Back extension alla macchina
- Macchina trazioni e dip assistiti4 esercizi
- Pec deck2 esercizi
- Reverse hyperUn esercizio: Reverse hyperextension
- Seated row machineUn esercizio: Rematore alla macchina petto appoggiato
- Shoulder press machineUn esercizio: Shoulder press alla macchina
- Smith machine8 esercizi
Cavi 1
Accessori 15
- Ab wheel2 esercizi
- Bosu3 esercizi
- Cavigliera3 esercizi
- Elastico17 esercizi
- Fitball3 esercizi
- Foam roller4 esercizi
- Landmine3 esercizi
- Panca27 esercizi
- Panca declinabile2 esercizi
- Panca inclinabile10 esercizi
- Panca iperestensioniUn esercizio: Back extension 45 gradi
- Panca Scott3 esercizi
- Plyo box6 esercizi
- Rack20 esercizi
- TRX6 esercizi