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Attrezzi/Pesi liberi
Attrezzo · Pesi liberi

T-bar

Anche: T-bar row, Bilanciere a T, T-row

  • 2esercizi
  • 2muscoli primari

Esercizi 2

  • T-bar rowIntermedio
  • T-bar row petto appoggiatoIntermedio

Muscoli allenati

Muscoli delle configurazioni che usano questo attrezzo: pieni i primari, tenui i secondari.

  • Gran dorsale
  • Dorso centrale

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