Percorso di progressione
Sandbag
Dal trasporto del sandbag al clean, poi al clean and press sopra la testa.
- 3livelli
- 3esercizi
La mappa
Dal livello 2 ogni esercizio indica da quali esercizi dei livelli precedenti si arriva. Il colore è la difficoltà.
Partenza
Livello 2
- Sandbag cleanIntermedio
Arriva da Sandbag carry
- Sandbag cleanIntermedio
Obiettivo
- Sandbag clean and pressAvanzato
Arriva da Sandbag clean
- Sandbag clean and pressAvanzato
Contenuti informativi: non sostituiscono il parere di un professionista. In caso di dolore, patologie o dubbi rivolgiti a un medico o a un professionista qualificato.
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