Percorso di progressione
Tapis roulant
Dalla camminata alla corsa, fino agli sprint a intervalli sul tapis roulant.
- 3livelli
- 3esercizi
La mappa
Dal livello 2 ogni esercizio indica da quali esercizi dei livelli precedenti si arriva. Il colore è la difficoltà.
Livello 2
- Corsa tapis roulantPrincipiante
Arriva da Camminata tapis roulant
- Corsa tapis roulantPrincipiante
Obiettivo
- Sprint a intervalli sul tapis roulantAvanzato
Arriva da Corsa tapis roulant
- Sprint a intervalli sul tapis roulantAvanzato
Contenuti informativi: non sostituiscono il parere di un professionista. In caso di dolore, patologie o dubbi rivolgiti a un medico o a un professionista qualificato.
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