Muscolo · Braccia
Tricipite brachiale
Anche: Tricipiti, Triceps, Tricipite
- 17esercizi come primario
- 46come secondario
Muscolo primario 17
- Bench dipsPrincipiante
- Dip alla macchinaPrincipiante
- Dip alle paralleleIntermedio
- Dip assistitoPrincipiante
- Estensioni tricipiti al cavo sopra la testaPrincipiante
- Estensioni tricipiti alla macchinaPrincipiante
- Estensioni tricipiti manubri sopra la testaPrincipiante
- French press bilanciere EZIntermedio
- French press manubriIntermedio
- JM pressAvanzato
- Kickback tricipiti al cavoPrincipiante
- Kickback tricipiti manubriPrincipiante
- Panca presa strettaIntermedio
- Push-up presa strettaIntermedio
- Pushdown tricipiti al cavoPrincipiante
- Pushdown tricipiti con elasticoPrincipiante
- Tate pressIntermedio
Con quali attrezzi
Attrezzi delle configurazioni in cui tricipite brachiale lavora come primario, con quanti esercizi.
Muscolo secondario 46
- Archer push-upAvanzato
- Arnold pressIntermedio
- Chest pass palla medicaPrincipiante
- Chest press alla macchinaPrincipiante
- Decline push-upIntermedio
- Deficit push-upIntermedio
- Disco da terra a sopra la testaIntermedio
- Floor pressIntermedio
- Handstand push-upAvanzato
- Incline press alla macchinaPrincipiante
- Kettlebell clean & pressIntermedio
- Kettlebell military pressIntermedio
- Kettlebell push pressIntermedio
- L-sitAvanzato
- Landmine pressIntermedio
- Larsen pressIntermedio
- Military press bilanciereIntermedio
- Panca declinataIntermedio
- Panca inclinata bilanciereIntermedio
- Panca inclinata manubriIntermedio
- Panca piana bilanciereIntermedio
- Panca piana manubriIntermedio
- Pike push-upIntermedio
- Plyo push-upAvanzato
- Pulldown a braccia tesePrincipiante
- Pullover con manubrioIntermedio
- Push pressIntermedio
- Push-upPrincipiante
- Push-up al TRXIntermedio
- Push-up inclinatoPrincipiante
- Push-up plusPrincipiante
- Push-up su BOSUIntermedio
- Push-up sulle ginocchiaPrincipiante
- Sandbag clean and pressAvanzato
- Sandbag thrusterIntermedio
- Shoulder press alla macchinaPrincipiante
- Shoulder press alla SmithIntermedio
- Shoulder press manubri in piediIntermedio
- Shoulder press manubri sedutoPrincipiante
- Sled chest pressIntermedio
- Squat to press palla medicaPrincipiante
- Squeeze press con manubriPrincipiante
- Svend press con discoPrincipiante
- Thruster con manubriIntermedio
- Wall ballIntermedio
- Z-pressAvanzato